Cách Nấu Trà Xanh Gừng Giảm Cân Tự Nhiên - Làm Trà Giảm Cân Tại Nhà
Cách Giảm Cân Tự Nhiên Với Trà Xanh Và Gừng Tại Nhà
Trong vieo ngày hôm nay tôi sẽ giới thiệu với các bạn cách giảm cân tự nhiên với trà xanh và gừng, nguyên liệu tươi ngon cách thức dễ thực hiện, bạn chỉ cần làm 1 lần có thể dùng uống cả ngày vừa thanh nhiệt giải khát lại vừa có thể hỗ trợ giảm cân rất tốt.- Như các bạn đã biết thì lá trà xanh giúp thanh nhiệt, lợi tiểu và giúp hệ tiêu hóa của người sử dụng hoạt động tốt hơn và lá trà xanh còn được chế biến thành dạng bột để các bạn gái chúng ta sử dụng để làm đẹp nữa đó. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng lá trà xanh để nấu uống hàng ngày thay cho nước lọc tuy nhiên chỉ nên uống loãng vì uống quá đặc sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn và khiến bạn bị mất ngủ.
- Để nấu nước lá trà xanh được ngon nên chọn những lá tươi nhỏ dài thay vì chọn các lá to già vì dùng lá to nước sẽ không được ngon. Khi nấu nước lá trà xanh các bạn có thể bổ sung thêm vài lát gừng vì trà xanh có tính mát còn gừng thì có tính ấm nên ta có thể thêm gừng nhằm giúp cân bằng lại món đồ uống này và hỗ trợ giải cảm, giảm cân một cách tự nhiên. Ngoài ra gừng còn giúp trị cảm, chữa tắt tiếng, ăn không tiêu, nôn mửa dùng gừng rất hiệu quả.
- Vì nước lá trà xanh gừng chỉ phát huy hiệu quả giảm cân nếu bạn uống lúc nước còn ấm do đó bạn cần giữ cho nước lá trà xanh gừng được ấm bằng cách ủ trong một cái vỏ dừa hoặc dùng chăn mền quấn ủ cho trà được nóng ấm cả ngày.
- Khoảng 50gr lá trà xanh tươi
- 3 lát gừng
- 1 ấm pha trà
- nước sôi (khoảng 80- 90 độ)
- chén
- vài viên kẹo/ bánh ngọt để nhâm nhi khi uống trà
[video] cách nấu trà xanh gừng giảm cân tự nhiên - làm trà giảm cân tại nhà
Chỉ cần khoảng 5 phút mỗi sáng là bạn sẽ có ngay một ấm trà xanh gừng giúp giảm cân tự nhiên.
- Rửa sạch lá trà với nước muối loãng và để ráo, vò nhẹ trước khi pha chỉ vò nhẹ để tránh trà bị dập nát, gừng rửa sách cắt lát mỏng dùng khoảng 3 lát là đủ.
- Vò nhẹ trà giúp cho tinh chất trà dễ dàng hòa quyện vào nước và trà sẽ thơm ngon đậm đà hơn, sau đó bỏ trà vào ấm kèm theo ba lát gừng. Rồi đổ nước sôi vào ấm, có thể bỏ thêm chút muối nếu bạn không thích vị chát của trà.
- Bỏ ấm trà vào trong vỏ dừa để ủ từ 30 phút - 1 tiếng đồng hồ, bạn có thể ủ ấm trà này cả ngày trong vỏ dừa mà nước trà vẫn giữ được độ ấm và vị thơm ngon như khi bạn vừa mới pha nhé.
Tuy nước lá trà xanh gừng có thể giúp bạn giảm cân tự nhiên nhưng không nên quá lạm dụng vì nó có thể gây ra sự khó chịu cho bao tử, mất ngủ hoặc táo bón. Để chọn được cho mình một sản phẩm trà giảm cân hiệu quả an toàn mà không phải chịu ảnh hưởng của tác dụng phụ bạn hãy liên hệ ngay với chuyên gia của chúng tôi để được tư vấn.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
Nhận xét
Đăng nhận xét